最も簡単にできるバストアップってご存知ですか？？ －－－それは「姿勢を正しくすること」です！！確実にバストが上を向くからです。 しかし、正しい姿勢をキープするのは難しい。人間姿勢のことばかり考えて生活できませんから。 そんなできそうでできない…

骨盤のストレッチは女性ホルモンの活性化に繋がる 「骨盤ダイエット」という言葉をご存知ですか？ストレッチで骨盤矯正することによりリンパや女性ホルモンの流れを良くすることで、カラダの本能が女性が本来持っているべきスタイルに戻ろうとして、バストが…

胸を開いて背中を反るポーズはバストアップに最も効果的なトレーニングです。バストが上を向き、背中の筋肉がほぐれて結構が良くなり、リンパの流れがよくなり乳腺の活性化にもつながるためです。 また、デコルテ(≒鎖骨周辺)が自然に刺激されることで乳腺の…